Котлеты из киноа с беконом и голубым сыром под соусом из хрена и йогурта
Хрустящие оладьи из киноа с беконом и голубым сыром, подаются с пикантным соусом из хрена и йогурта.
Ингредиенты
- 1/3 стакана красной киноа (или смесь красной и белой), промытой
- 2/3 стакана воды
- 1 стакан муки из киноа
- 1/2 чайной ложки кошерной соли
- 1 1/2 чайной ложки разрыхлителя
- 1 крупное яйцо
- 3/4 стакана цельного молока
- 4 ломтика вареного бекона, раскрошенного
- 1/2 стакана раскрошенного голубого сыра (85 г)
- 2 столовые ложки рубленой петрушки
- 1/2–1 стакан рапсового масла (по необходимости для жарки)
- 1/2 стакана нежирного йогурта
- 1 столовая ложка хрена из банки
- 1 столовая ложка измельченного шнитт-лука
Как приготовить
-
Шаг 1
Смешайте киноа с водой в небольшой кастрюле, доведите до кипения, накройте крышкой и варите на слабом огне 15 минут. Снимите с огня, дайте постоять 5 минут, затем взбейте вилкой.
-
Шаг 2
В большой миске смешайте муку из киноа, соль и разрыхлитель. В отдельной миске взбейте яйцо с молоком. Добавьте яичную смесь к сухим ингредиентам, перемешайте до однородности.
-
Шаг 3
Добавьте в тесто вареную киноа, раскрошенный бекон, голубой сыр и петрушку. Хорошо перемешайте.
-
Шаг 4
В большой сковороде разогрейте рапсовое масло на среднем огне. Выкладывайте тесто столовой ложкой, формируя оладьи, и жарьте по 2-3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета. Выкладывайте на бумажные полотенца.
Похожие рецепты
Еще напитки
Рецепт клубничного ласси
Сладкий напиток на основе йогурта — полезная альтернатива молочному коктейлю или смузи.
Бибимбап
Бибимбап — это корейское блюдо из риса с овощами, говядиной и яйцом, подаваемое с острой пастой кочудян.
Рецепт смузи с ройбушем и ягодами
Смузи с ройбушем и ягодами — питательный напиток на основе заварного чая, шелкового тофу и протеина. Идеально для восстановления после тренировки.
Тхандай (индийский пряный молочный напиток)
Тхандай — традиционный индийский напиток, который подают на праздник Холи. Готовится из молока с миндалем, тыквенными семечками, маком, фенхелем, кардамоном, белым перцем, сахарной пудрой и шафраном. Освежающий и ароматный.