Морепродукты с лаймом и запеченным сладким картофелем
Нежное филе лосося и морские гребешки в сливочном соусе с лаймом, красным луком и острым перцем серрано, подаются с запеченным сладким картофелем.
Ингредиенты
- 1 крупный сладкий картофель (340 г), очищенный и нарезанный поперек ломтиками толщиной 1,3 см
- 170 г филе лосося или стейка без кожи
- 170 г морских гребешков, удалить жесткую связку сбоку каждого, если есть
- 3 столовые ложки свежего сока лайма, разделить
- 160 мл тонко нарезанного красного лука
- 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
- 1 стебель сельдерея, тонко нарезанный поперек
- 1 свежий перец серрано, мелко нарезанный, включая семена
- 120 мл жирных сливок
- 120 мл крупно нарезанного кориандра
Как приготовить
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C. Выложите сладкий картофель на противень, застеленный пергаментом, и запекайте 20–25 минут до мягкости.
-
Шаг 2
В сковороде на среднем огне разогрейте оливковое масло. Обжарьте лосось по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Переложите на тарелку.
-
Шаг 3
В той же сковороде обжарьте гребешки по 2 минуты с каждой стороны до румяной корочки. Переложите к лососю.
-
Шаг 4
В сковороду влейте сливки, оставшуюся 1 столовую ложку сока лайма и тушите 2 минуты. Добавьте кориандр, перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте лосось и гребешки на подушке из запеченного сладкого картофеля, полейте сливочным соусом и посыпьте луковой смесью.
Похожие рецепты
Еще напитки
Рецепт клубничного ласси
Сладкий напиток на основе йогурта — полезная альтернатива молочному коктейлю или смузи.
Бибимбап
Бибимбап — это корейское блюдо из риса с овощами, говядиной и яйцом, подаваемое с острой пастой кочудян.
Рецепт смузи с ройбушем и ягодами
Смузи с ройбушем и ягодами — питательный напиток на основе заварного чая, шелкового тофу и протеина. Идеально для восстановления после тренировки.
Тхандай (индийский пряный молочный напиток)
Тхандай — традиционный индийский напиток, который подают на праздник Холи. Готовится из молока с миндалем, тыквенными семечками, маком, фенхелем, кардамоном, белым перцем, сахарной пудрой и шафраном. Освежающий и ароматный.