Напитки

Тофу Алу Гоби (Карри с цветной капустой и картофелем)

Сытное вегетарианское карри с тофу, картофелем и цветной капустой, приправленное ароматными индийскими специями. Простое в приготовлении блюдо, которое подается с рисом или лепёшками.

0 мин подготовка 0 мин готовка 6 порции Легко
Tofu Aloo Gobi (Cauliflower and Potato Curry)

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 2 зубчика чеснока, измельчённых
  • 2 крупные картофелины, очищенные и нарезанные кубиками
  • 1 средний кочан цветной капусты, разобранный на мелкие соцветия
  • 2 чайные ложки тёртого свежего или консервированного имбиря
  • 1 чайная ложка гарам масалы или качественного порошка карри (можно больше по вкусу)
  • 1/2 чайной ложки молотого кумина
  • 1/2 чайной ложки куркумы
  • 1/2 чайной ложки сухой горчицы
  • 230 г тофу твёрдого или экстра-твёрдого, нарезанного ломтиками, обсушенного и нарезанного мелкими кубиками
  • 2 средних или 3 помидора сливовидных, нарезанных кубиками
  • 1/2 стакана замороженного зелёного горошка
  • 1/4 стакана мелко нарезанной свежей кинзы (по желанию)
  • Соль по вкусу

Как приготовить

  1. Шаг 1

    Разогрейте оливковое масло в большой сковороде или кастрюле на среднем огне. Добавьте измельчённый чеснок и тёртый имбирь, обжаривайте 1 минуту до аромата.

  2. Шаг 2

    Выложите нарезанный кубиками картофель и соцветия цветной капусты. Готовьте, помешивая, 5-7 минут, пока овощи слегка не подрумянятся.

  3. Шаг 3

    Добавьте нарезанный кубиками тофу и помидоры. Перемешайте, убавьте огонь до среднего и готовьте 10-12 минут, периодически помешивая, пока картофель не станет мягким.

  4. Шаг 4

    Всыпьте замороженный зелёный горошек и, если используете, кинзу. Посолите по вкусу. Готовьте ещё 2-3 минуты, пока горошек не прогреется.

  5. Шаг 5

    Снимите с огня. Подавайте горячим с рисом или лепёшками. При желании украсьте дополнительной кинзой.

Еще напитки
Thandai (Indian spiced milk drink) recipe
Напитки 25 мин

Тхандай (индийский пряный молочный напиток)

Тхандай — традиционный индийский напиток, который подают на праздник Холи. Готовится из молока с миндалем, тыквенными семечками, маком, фенхелем, кардамоном, белым перцем, сахарной пудрой и шафраном. Освежающий и ароматный.