Корейская миска с говядиной и рисом
Ароматное блюдо из говядины с овощами и рисом в корейском стиле. Простой и сытный ужин.
Ингредиенты
- 2 чашки сырого риса
- 450 г говядины (см. примечание)
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 1 чайная ложка кунжутного масла
- 1 чайная ложка тертого свежего имбиря
- 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный
- 1 столовая ложка коричневого сахара
- 1,5 столовые ложки растительного масла
- 1/2 луковицы, нарезанной кубиками
- 1 крупная морковь, нарезанная соломкой (или 1 чашка готовой моркови соломкой)
- 1 небольшой цукини, нарезанный кубиками
- 2 горсти шпината
- 1 столовая ложка жареных семян кунжута
Как приготовить
-
Шаг 1
Сварите рис согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 2
В небольшой миске смешайте соевый соус, кунжутное масло, имбирь, чеснок и коричневый сахар. Отложите.
-
Шаг 3
Нарежьте говядину тонкими полосками поперек волокон.
-
Шаг 4
Разогрейте растительное масло в сковороде вок или большой сковороде на сильном огне. Обжарьте говядину порциями до румяной корочки, около 2 минут. Переложите на тарелку.
-
Шаг 5
В ту же сковороду добавьте лук и морковь, обжаривайте 2 минуты. Добавьте цукини и готовьте еще 2 минуты. Добавьте шпинат и готовите, пока он не увянет, около 1 минуты.
-
Шаг 6
Верните говядину в сковороду, влейте соус и перемешайте. Готовьте 1 минуту до загустения соуса.
-
Шаг 7
Подавайте говядину с овощами поверх риса, посыпьте кунжутом.
Похожие рецепты
Еще напитки
Рецепт клубничного ласси
Сладкий напиток на основе йогурта — полезная альтернатива молочному коктейлю или смузи.
Бибимбап
Бибимбап — это корейское блюдо из риса с овощами, говядиной и яйцом, подаваемое с острой пастой кочудян.
Рецепт смузи с ройбушем и ягодами
Смузи с ройбушем и ягодами — питательный напиток на основе заварного чая, шелкового тофу и протеина. Идеально для восстановления после тренировки.
Тхандай (индийский пряный молочный напиток)
Тхандай — традиционный индийский напиток, который подают на праздник Холи. Готовится из молока с миндалем, тыквенными семечками, маком, фенхелем, кардамоном, белым перцем, сахарной пудрой и шафраном. Освежающий и ароматный.