Треска пикката с паприкой
Пикантное блюдо из трески в панировке из миндальной муки с копченой паприкой, обжаренное до золотистой корочки и дополненное соусом из куриного бульона, лимонного сока, оливок и петрушки.
Ингредиенты
- 1 1/2 фунта филе трески
- 1/2 чашки миндальной муки
- 1/2 чайной ложки морской соли
- 1/4 чайной ложки молотой копченой паприки
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 4 столовые ложки виноградного масла
- 1 чашка куриного бульона
- 1/4 чашки свежевыжатого лимонного сока
- 1/4 чашки мелко нарезанных оливок Каламата
- 1/4 чашки мелко нарезанной свежей петрушки
Как приготовить
-
Шаг 1
Нарежьте филе трески на порционные куски одинаковой толщины.
-
Шаг 2
Смешайте миндальную муку, морскую соль и копченую паприку в неглубокой тарелке.
-
Шаг 3
Обваляйте каждый кусок трески в мучной смеси, стряхнув излишки.
-
Шаг 4
Разогрейте оливковое и виноградное масло в большой сковороде на среднем огне. Обжарьте рыбу по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Переложите на тарелку.
-
Шаг 5
В ту же сковороду влейте куриный бульон и лимонный сок, добавьте мелко нарезанные оливки. Доведите до кипения и варите 2 минуты, слегка уваривая соус.
-
Шаг 6
Верните рыбу в сковороду, полейте соусом и прогрейте 1-2 минуты.
-
Шаг 7
Посыпьте блюдо мелко нарезанной петрушкой и подавайте.
Похожие рецепты
Еще напитки
Рецепт клубничного ласси
Сладкий напиток на основе йогурта — полезная альтернатива молочному коктейлю или смузи.
Бибимбап
Бибимбап — это корейское блюдо из риса с овощами, говядиной и яйцом, подаваемое с острой пастой кочудян.
Рецепт смузи с ройбушем и ягодами
Смузи с ройбушем и ягодами — питательный напиток на основе заварного чая, шелкового тофу и протеина. Идеально для восстановления после тренировки.
Тхандай (индийский пряный молочный напиток)
Тхандай — традиционный индийский напиток, который подают на праздник Холи. Готовится из молока с миндалем, тыквенными семечками, маком, фенхелем, кардамоном, белым перцем, сахарной пудрой и шафраном. Освежающий и ароматный.