Смузи из дыни и киви
Освежающий смузи из сочной дыни и киви с мятой и лаймом. Идеальный напиток для жаркого дня.
Ингредиенты
- 2 чашки кубиков дыни (очищенной от кожуры и семян, размером 2,5 см)
- 2 чашки колотого льда
- 1 1/4 чашки кубиков киви (очищенного, размером 1,3 см)
- 10 крупных свежих листьев мяты
- 1 столовая ложка свежевыжатого сока лайма
- 1 столовая ложка меда
Как приготовить
-
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты: нарежьте дыню и киви кубиками, выжмите сок лайма.
-
Шаг 2
В блендер выложите кубики дыни, киви, листья мяты, сок лайма и мед.
-
Шаг 3
Добавьте колотый лед.
-
Шаг 4
Взбивайте на высокой скорости до однородной консистенции, около 1-2 минут.
-
Шаг 5
Разлейте смузи по стаканам и сразу подавайте.
Похожие рецепты
Еще напитки
Рецепт клубничного ласси
Сладкий напиток на основе йогурта — полезная альтернатива молочному коктейлю или смузи.
Бибимбап
Бибимбап — это корейское блюдо из риса с овощами, говядиной и яйцом, подаваемое с острой пастой кочудян.
Рецепт смузи с ройбушем и ягодами
Смузи с ройбушем и ягодами — питательный напиток на основе заварного чая, шелкового тофу и протеина. Идеально для восстановления после тренировки.
Тхандай (индийский пряный молочный напиток)
Тхандай — традиционный индийский напиток, который подают на праздник Холи. Готовится из молока с миндалем, тыквенными семечками, маком, фенхелем, кардамоном, белым перцем, сахарной пудрой и шафраном. Освежающий и ароматный.