Смузи «Холодный борец»
Освежающий смузи из апельсинового шербета, банана, клементина, персиков, апельсинового сока и греческого йогурта — идеальный напиток для укрепления иммунитета и борьбы с простудой.
Ингредиенты
- 1/4 стакана апельсинового шербета
- 1 замороженный банан
- 1 клементин, очищенный (или маленький апельсин)
- 1 стакан замороженных ломтиков персика (можно консервированных)
- 1/2 стакана апельсинового сока
- 1/2 стакана греческого йогурта без добавок
- Горсть льда
Как приготовить
-
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты: банан нарежьте кусочками, клементин очистите, из персиков слейте жидкость.
-
Шаг 2
В чашу блендера положите апельсиновый шербет, банан, клементин и персики.
-
Шаг 3
Добавьте апельсиновый сок и греческий йогурт.
-
Шаг 4
Всыпьте горсть льда.
-
Шаг 5
Взбивайте до однородной консистенции. Разлейте по стаканам и сразу подавайте.
Похожие рецепты
Еще напитки
Рецепт клубничного ласси
Сладкий напиток на основе йогурта — полезная альтернатива молочному коктейлю или смузи.
Бибимбап
Бибимбап — это корейское блюдо из риса с овощами, говядиной и яйцом, подаваемое с острой пастой кочудян.
Рецепт смузи с ройбушем и ягодами
Смузи с ройбушем и ягодами — питательный напиток на основе заварного чая, шелкового тофу и протеина. Идеально для восстановления после тренировки.
Тхандай (индийский пряный молочный напиток)
Тхандай — традиционный индийский напиток, который подают на праздник Холи. Готовится из молока с миндалем, тыквенными семечками, маком, фенхелем, кардамоном, белым перцем, сахарной пудрой и шафраном. Освежающий и ароматный.