Поедем Поедим
Напитки

S — значит шпинат: питательный напиток для малышей

Легкий и полезный напиток из шпината на основе молока, идеально подходит для детей. Простой состав и нежная текстура.

0 мин подготовка 0 мин готовка 4 порции Легко
S is for Spinach

Ингредиенты

  • 1/2 фунта молодых листьев шпината, тщательно промытых
  • 1/2 столовой ложки несоленого сливочного масла
  • 1 чайная ложка неотбеленной муки общего назначения
  • 1/4 стакана молока, смеси или грудного молока

Как приготовить

  1. Шаг 1

    Тщательно промойте шпинат.

  2. Шаг 2

    Растопите масло в кастрюле на среднем огне.

  3. Шаг 3

    Добавьте муку и перемешайте, варите 1 минуту.

  4. Шаг 4

    Влейте молоко (или смесь/грудное молоко) и варите, помешивая, до загустения.

  5. Шаг 5

    Добавьте шпинат и готовьте, пока он не завянет.

  6. Шаг 6

    Измельчите блендером до однородной консистенции.

  7. Шаг 7

    Охладите и подавайте как напиток.

Еще напитки
Thandai (Indian spiced milk drink) recipe
Напитки 25 мин

Тхандай (индийский пряный молочный напиток)

Тхандай — традиционный индийский напиток, который подают на праздник Холи. Готовится из молока с миндалем, тыквенными семечками, маком, фенхелем, кардамоном, белым перцем, сахарной пудрой и шафраном. Освежающий и ароматный.

Домашняя кухня Легко