Поедем Поедим
Закуски

Рецепт батончиков с черникой, овсом и орехами

Полезные батончики из цельнозерновой муки, овса, миндаля, кокоса и орехов с черникой.

10 мин подготовка 45 мин готовка 16 порции Средне
Blueberry, oat and nut bars recipe

Ингредиенты

  • 150 г цельнозерновой муки с разрыхлителем
  • г Овса
  • 100 г молотого миндаля
  • г Сливочного масла
  • 50 г Фруктозы, нарезанной кубиками
  • г Ксилита или золотистого гранулированного сахара (фруктоза и ксилит натуральны и имеют низкий ГИ)
  • 200 г сушеной кокосовой стружки
  • г Яиц куриных (свободного выгула, среднего размера)
  • 250 г жареного фундука
  • г Свежей черники

Как приготовить

  1. Шаг 1

    Разогрейте духовку до 180°C и застелите форму для выпечки пергаментом.

  2. Шаг 2

    В миске смешайте цельнозерновую муку, овес, молотый миндаль, кокосовую стружку и жареный фундук.

  3. Шаг 3

    Добавьте сливочное масло и нарезанную кубиками фруктозу или ксилит/сахар, перемешайте до крошкообразного состояния.

  4. Шаг 4

    Взбейте яйца и добавьте в смесь, хорошо перемешайте.

  5. Шаг 5

    Аккуратно вмешайте свежую чернику.

  6. Шаг 6

    Выложите массу в подготовленную форму, разровняйте и выпекайте 20-25 минут до золотистого цвета.

  7. Шаг 7

    Полностью остудите в форме, затем нарежьте на батончики.

Еще закуски
Ginger and pork potstickers (gyoza) recipe
Закуски 50 мин

Рецепт гёдза (потиккерс) со свининой и имбирем

Гёдза — это китайские пельмени, запеченные и вареные до хрустящей корочки. В этом рецепте сочная начинка из свинины с имбирем, креветками и овощами завернута в тонкое тесто и обжаривается до золотистого цвета. Подавайте с соусом из соевого соуса, уксуса и чили.

Итальянская кухня Средне