Веганские чилакилес с тыквенными семечками, обугленной кукурузой и черной фасолью
Сытные веганские чилакилес с пикантным соусом из томатилло, обугленной кукурузой, черной фасолью, авокадо и хрустящими тыквенными семечками.
Ингредиенты
- 1 1/2 фунта томатилло, очищенных и разрезанных пополам
- 6 зубчиков чеснока
- 1 небольшая луковица, крупно нарезанная
- 1 перец серрано или халапеньо
- Соль по вкусу
- 1 столовая ложка растительного масла
- 1 початок кукурузы, зерна срезаны
- 12 унций кукурузных чипсов для начос
- 1 стакан консервированной черной фасоли (около половины банки 14 унций), слитой и промытой
- 1 авокадо, тонко нарезанный
- 1 небольшая луковица, тонко нарезанная, ломтики замочены в холодной воде на 10 минут
- 2 столовые ложки нарезанного кинзы
- 1/2 стакана жареных тыквенных семечек (пепитас)
Как приготовить
-
Шаг 1
Поместите томатилло, чеснок, нарезанный лук и перец серрано в кастрюлю, залейте водой и доведите до кипения. Варите до мягкости томатилло, около 10 минут. Слейте воду и переложите в блендер. Измельчите до однородности, посолите по вкусу. Отложите.
-
Шаг 2
Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне. Добавьте зерна кукурузы и жарьте, часто помешивая, до появления обугленных пятен, около 5 минут. Снимите с огня.
-
Шаг 3
На большой тарелке или в сковороде выложите кукурузные чипсы. Полейте их приготовленным соусом из томатилло, чтобы чипсы слегка пропитались.
-
Шаг 4
Посыпьте чипсы черной фасолью, обугленной кукурузой и нарезанным авокадо.
-
Шаг 5
Слейте воду с нарезанного лука и выложите его поверх. Посыпьте кинзой и тыквенными семечками.
-
Шаг 6
Подавайте немедленно, пока чипсы сохраняют хрусткость.
Похожие рецепты
Еще закуски
Острые куриные рулеты с творожным сыром в тортилье
Это сочное и полезное блюдо добавит немного остроты вашим семейным обедам.
Рецепт гёдза (потиккерс) со свининой и имбирем
Гёдза — это китайские пельмени, запеченные и вареные до хрустящей корочки. В этом рецепте сочная начинка из свинины с имбирем, креветками и овощами завернута в тонкое тесто и обжаривается до золотистого цвета. Подавайте с соусом из соевого соуса, уксуса и чили.
Рецепт запеченных яиц с овощами
Сытное и простое блюдо из яиц, запеченных с овощами и сыром. Идеально для быстрого завтрака или ужина.
Фаршированные баклажаны
Баклажаны, фаршированные перцем, луком, чесноком и кедровыми орешками.