Шоколадно-арахисовый кекс в микроволновке на 130 калорий

Быстрый и простой рецепт низкокалорийного шоколадно-арахисового кекса, приготовленного в микроволновке. Всего 130 калорий на порцию. Используются порошковое арахисовое масло, какао, мука и яичные белки.

1 мин подготовка 1 мин готовка 1 порции Легко

Ингредиенты

2 столовые ложки порошкового арахисового масла
1 столовая ложка несладкого какао-порошка
1 столовая ложка пшеничной муки
1 столовая ложка коричневого сахара (утрамбованного)
1 чайная ложка разрыхлителя
3 столовые ложки жидких яичных белков
1 столовая ложка воды

Как приготовить

Шаг 1
В кружке для микроволновки смешайте порошковое арахисовое масло, какао, муку, коричневый сахар и разрыхлитель. Хорошо перемешайте.
Шаг 2
Добавьте жидкие яичные белки и воду. Размешайте до однородной гладкой массы.
Шаг 3
Поставьте кружку в микроволновку и готовьте на максимальной мощности 30–45 секунд. Время может варьироваться в зависимости от мощности микроволновки.
Шаг 4
Дайте кексу постоять в микроволновке 1 минуту, затем аккуратно достаньте.
Шаг 5
Дайте немного остыть перед подачей. Приятного аппетита!