Поедем Поедим
Десерты

Смузи со шпинатом и вкусом яблочного пирога

Этот смузи сочетает вкус яблочного пирога и пользу шпината. Идеально для осеннего десерта без сахара.

5 мин подготовка 0 мин готовка 1 порции Легко
Apple Pie Spinach Smoothie

Ингредиенты

  • 1/2 стакана несладкого ванильного миндального, соевого или рисового молока
  • 1/2 стакана 100% яблочного сидра
  • 1/2 стакана несладкого яблочного пюре
  • 1 стакан молодого шпината
  • 1/2 стакана простого греческого йогурта
  • 1 средний банан
  • Щепотка корицы
  • Несколько кубиков льда

Как приготовить

  1. Шаг 1

    Влейте миндальное молоко и яблочный сидр в блендер.

  2. Шаг 2

    Добавьте яблочное пюре, шпинат и греческий йогурт.

  3. Шаг 3

    Положите банан, щепотку корицы и кубики льда.

  4. Шаг 4

    Взбивайте до однородной консистенции.

  5. Шаг 5

    Разлейте по стаканам и подавайте.

Еще десерты