Поедем Поедим
Десерты

Мой классический зеленый монстр

Освежающий зеленый смузи с бананом, шпинатом и капустой кейл на миндальном молоке. Богат клетчаткой и полезными жирами из семян чиа и льна.

5 мин подготовка 0 мин готовка 1 порции Легко
My Classic Green Monster

Ингредиенты

  • 1 стакан сладкого ванильного миндального молока
  • 1 столовая ложка семян чиа
  • 1 столовая ложка молотого льняного семени
  • 1 банан
  • 1 горсть шпината
  • 1-2 листа капусты кейл, удалить стебли и разорвать на кусочки
  • Несколько кубиков льда (чтобы охладить)

Как приготовить

  1. Шаг 1

    Влейте миндальное молоко в блендер.

  2. Шаг 2

    Добавьте горсть шпината и листья капусты кейл.

  3. Шаг 3

    Положите банан, семена чиа и молотое льняное семя.

  4. Шаг 4

    Добавьте несколько кубиков льда.

  5. Шаг 5

    Взбивайте до однородной консистенции.

  6. Шаг 6

    Разлейте по стаканам и подавайте.

Еще десерты