Поедем Поедим
Десерты

Яблочно-шпинатный смузи со вкусом яблочного пирога

Этот смузи сочетает вкус яблочного пирога с полезным шпинатом, йогуртом и бананом. Идеально для осеннего настроения.

5 мин подготовка 0 мин готовка 1 порции Легко
Apple Pie Spinach Smoothie

Ингредиенты

  • 1/2 стакана несладкого ванильного миндального, соевого или рисового молока
  • 1/2 стакана 100% яблочного сидра
  • 1/2 стакана несладкого яблочного пюре
  • 1 стакан молодого шпината
  • 1/2 стакана простого греческого йогурта
  • 1 средний банан
  • Щепотка корицы
  • Несколько кубиков льда

Как приготовить

  1. Шаг 1

    Поместите в блендер миндальное молоко, яблочный сидр, яблочное пюре, шпинат, греческий йогурт, банан, корицу и несколько кубиков льда.

  2. Шаг 2

    Взбивайте на высокой скорости до однородной и гладкой консистенции.

  3. Шаг 3

    Проверьте густоту: если нужно, добавьте еще несколько кубиков льда и взбейте снова.

  4. Шаг 4

    Разлейте смузи по стаканам.

  5. Шаг 5

    Подавайте сразу.

Еще десерты