Эфиопское тушеное куриное рагу Шоны Джеймс Ахерн
Ароматное и сытное эфиопское рагу из курицы с овощами и специями. Готовится на топленом масле с добавлением красного лука, чеснока, имбиря и традиционных пряностей.
Ингредиенты
- 4 столовые ложки топленого масла
- 2 средние красные луковицы, очищенные и нарезанные
- 2 зубчика чеснока, очищенных и нарезанных ломтиками
- Один кусочек свежего имбиря размером 1 1/2 дюйма, очищенный и нарезанный ломтиками
- 1 столовая ложка
- 3 целых гвоздики
- 1/2 чайной ложки кошерной соли
- 1/4 чайной ложки молотого кардамона
- 1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца
- Одна курица весом 3 фунта, разрезанная на грудки, ножки, бедра и крылья
- 1 крупная картофелина (мы любим фиолетовый картофель), очищенная и нарезанная
- 1 морковь, очищенная и нарезанная
- 1/4 кочана савойской капусты, тонко нашинкованная
- 3 чашки куриного бульона
- 1 лайм, выжатый сок
- , for serving
Как приготовить
-
Шаг 1
В большой кастрюле растопите топленое масло на среднем огне.
-
Шаг 2
Добавьте нарезанный лук, чеснок и имбирь. Жарьте, помешивая, до мягкости и золотистого цвета, около 8 минут.
-
Шаг 3
Добавьте 1 столовую ложку (специю), гвоздику, соль, кардамон и черный перец. Перемешайте и готовьте 1 минуту до появления аромата.
-
Шаг 4
Выложите куски курицы в кастрюлю и обжарьте со всех сторон до золотистой корочки, около 5-7 минут.
-
Шаг 5
Добавьте картофель, морковь, капусту и куриный бульон. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь, накройте крышкой и тушите 25-30 минут до готовности курицы и овощей.
-
Шаг 6
Снимите с огня, добавьте сок лайма и перемешайте. Подавайте горячим.
Похожие рецепты
Еще супы
Суп из пастернака, эля и каштанов
Идеальное зимнее блюдо. Подавайте небольшими порциями как стартер или в кружках после прогулки на свежем воздухе с семьёй.
Тонкоцу рамэн (свиной бульон)
Приготовление идеального тонкоцу — дело жизни для большинства мастеров рамэна. Этот рецепт позволит вам создать насыщенный и ароматный свиной бульон с богатым вкусом, дополненный лапшой, яйцом, свининой и тофу.
Рыбное рагу с мидиями
Белая рыба и мидии, тушенные в сладких помидорах с луком и лавровым листом. Простое блюдо для буднего ужина.
Гоанское рагу из курицы с чоризо
После пятиминутной нарезки и обжаривания вы можете оставить это блюдо тушиться самостоятельно.