Суп из цветной капусты и сельдерея с рисово-рыбными котлетками
Очищающее блюдо, состоящее из супа из цветной капусты, сельдерея, лука, чеснока и сельдерея, с маленькими котлетками из бурого риса и рыбы сверху.
Ингредиенты
- 1 brown rice
- cup lemon zest
- 1 finely chopped parsley
- tsp fresh thyme
- 1 fillet of pollock (or cod)
- tsp onion, finely chopped
- 1 garlic clove, finely chopped
- tsp sticks of celery, finely chopped
- 1 vegetable stock
- 1 celeriac, diced
- 1 cauliflower, diced
- 3 grated nutmeg
- 2 tarragon
Как приготовить
-
Шаг 1
Отварите бурый рис до готовности, остудите.
-
Шаг 2
Для супа: в кастрюле обжарьте лук, чеснок и сельдерей до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные кубиками цветную капусту и сельдерей, влейте овощной бульон и варите до готовности овощей.
-
Шаг 4
Измельчите суп блендером до однородности, приправьте мускатным орехом и эстрагоном.
-
Шаг 5
Для котлеток: смешайте отварной рис, измельчённую рыбу, петрушку, тимьян и цедру лимона. Сформуйте небольшие котлетки.
-
Шаг 6
Обжарьте котлетки на сковороде с двух сторон до золотистого цвета. Подавайте суп с котлетками сверху.
Похожие рецепты
Еще супы
Суп из пастернака, эля и каштанов
Идеальное зимнее блюдо. Подавайте небольшими порциями как стартер или в кружках после прогулки на свежем воздухе с семьёй.
Тонкоцу рамэн (свиной бульон)
Приготовление идеального тонкоцу — дело жизни для большинства мастеров рамэна. Этот рецепт позволит вам создать насыщенный и ароматный свиной бульон с богатым вкусом, дополненный лапшой, яйцом, свининой и тофу.
Рыбное рагу с мидиями
Белая рыба и мидии, тушенные в сладких помидорах с луком и лавровым листом. Простое блюдо для буднего ужина.
Гоанское рагу из курицы с чоризо
После пятиминутной нарезки и обжаривания вы можете оставить это блюдо тушиться самостоятельно.