Зимний минестроне от Стеллы Маккартни
Суп минестроне с североафриканским акцентом от Стеллы Маккартни
Ингредиенты
- 200 г фарро полуперлового (или перловой полбы)
- оливковое масло, дополнительно для подачи
- 4 крупные луковицы, мелко нарезанные
- лук-порей, мелко нарезанный
- 1 стебель сельдерея, мелко нарезанный
- 1 средняя морковь, очищенная и мелко нарезанная
- 1 средняя репа, очищенная и мелко нарезанная
- 2 зубчика чеснока, раздавленных
- 1 измельченные сушеные хлопья чили
- 3 консервированных помидора
- 1 овощной бульон
- щенская горсть консервированной фасоли каннеллини, слитой и промытой
- 400 г пучок капусты каволо неро, нашинкованной
- соль
- 1 свежемолотый черный перец
- свеженатертый вегетарианский пармезан для подачи
Как приготовить
-
Шаг 1
Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Обжарьте лук, лук-порей, сельдерей, морковь и репу до мягкости, около 10 минут.
-
Шаг 2
Добавьте измельченный чеснок и хлопья чили, готовьте еще 1 минуту.
-
Шаг 3
Влейте консервированные помидоры и овощной бульон. Доведите до кипения.
-
Шаг 4
Добавьте полбу (фарро) и готовьте на медленном огне около 20 минут, пока зерна не станут мягкими.
-
Шаг 5
Добавьте консервированную фасоль каннеллини и нарезанную капусту каволо неро. Варите еще 5 минут.
-
Шаг 6
Приправьте солью и свежемолотым черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте, полив оливковым маслом и посыпав тертым вегетарианским пармезаном.
Похожие рецепты
Еще супы
Суп из пастернака, эля и каштанов
Идеальное зимнее блюдо. Подавайте небольшими порциями как стартер или в кружках после прогулки на свежем воздухе с семьёй.
Тонкоцу рамэн (свиной бульон)
Приготовление идеального тонкоцу — дело жизни для большинства мастеров рамэна. Этот рецепт позволит вам создать насыщенный и ароматный свиной бульон с богатым вкусом, дополненный лапшой, яйцом, свининой и тофу.
Рыбное рагу с мидиями
Белая рыба и мидии, тушенные в сладких помидорах с луком и лавровым листом. Простое блюдо для буднего ужина.
Гоанское рагу из курицы с чоризо
После пятиминутной нарезки и обжаривания вы можете оставить это блюдо тушиться самостоятельно.