Треска, запеченная с пепператой и базиликом
Пепперата — итальянское рагу из перца и лука. Оно отлично сочетается с любой рыбой, но особенно хорошо с треской.
Ингредиенты
- 4 куска филе трески по около 180 г каждый
- 2 красные луковицы, тонко нарезанные
- 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных
- 1 томатная паста
- ст.л. веточка тимьяна
- 1 сахар
- 1 щепотка шафрана
- ст.л. хорошая щепотка кумина
- 1 лимон, только сок
- 1 красный перец, мелко нашинкованный
- 1 желтый перец, мелко нашинкованный
- 1 листья базилика, крупно порванные
- 1 оливковое масло
- 3 ст.л. красного вина или бальзамического уксуса
Как приготовить
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C. На сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте лук с чесноком до мягкости.
-
Шаг 2
Добавьте нарезанный перец и готовьте 5 минут. Влейте томатную пасту, вино (или уксус), сахар, шафран, кумин и тимьян. Тушите на слабом огне 10–15 минут до загустения.
-
Шаг 3
Приправьте треску солью и перцем. Выложите на противень, застеленный бумагой, и полейте лимонным соком.
-
Шаг 4
Запекайте треску 10–12 минут до готовности (рыба должна легко разделяться на волокна).
-
Шаг 5
Разложите пепперату по тарелкам, сверху выложите треску и посыпьте базиликом.
-
Шаг 6
Подавайте сразу. При желании можно дополнительно полить оливковым маслом.
Похожие рецепты
Еще супы
Суп из пастернака, эля и каштанов
Идеальное зимнее блюдо. Подавайте небольшими порциями как стартер или в кружках после прогулки на свежем воздухе с семьёй.
Тонкоцу рамэн (свиной бульон)
Приготовление идеального тонкоцу — дело жизни для большинства мастеров рамэна. Этот рецепт позволит вам создать насыщенный и ароматный свиной бульон с богатым вкусом, дополненный лапшой, яйцом, свининой и тофу.
Рыбное рагу с мидиями
Белая рыба и мидии, тушенные в сладких помидорах с луком и лавровым листом. Простое блюдо для буднего ужина.
Гоанское рагу из курицы с чоризо
После пятиминутной нарезки и обжаривания вы можете оставить это блюдо тушиться самостоятельно.