Поедем Поедим
Выпечка

Энергетические шарики с арахисовой пастой и кокосом

Энергетические шарики с арахисовой пастой, медом, кокосом и овсяными хлопьями. Простой и полезный перекус без выпечки.

5 мин подготовка 0 мин готовка 12 порции Легко
Peanut Butter Coconut Energy Bites

Ингредиенты

  • 1/2 чашки натурального арахисового масла
  • 1/2 чашки меда
  • 1 чашка сухого обезжиренного молока
  • 1/2 чашки овсяных хлопьев
  • 1/2 чашки несладкой кокосовой стружки
  • 1/2 чашки рисовых хлопьев

Как приготовить

  1. Шаг 1

    В большой миске смешайте арахисовое масло и мед до однородности.

  2. Шаг 2

    Добавьте сухое обезжиренное молоко, овсяные хлопья, кокосовую стружку и рисовые хлопья. Хорошо перемешайте до получения однородной массы.

  3. Шаг 3

    Если смесь слишком сухая, можно добавить немного меда (но не добавляйте воду).

  4. Шаг 4

    Сформируйте из смеси небольшие шарики диаметром около 2,5 см.

  5. Шаг 5

    Обваляйте каждый шарик в дополнительной кокосовой стружке, если желаете (используйте часть кокоса из ингредиентов).

  6. Шаг 6

    Поместите шарики на противень, застеленный пергаментом, и поставьте в холодильник минимум на 30 минут до застывания.

Еще выпечка