Веганский крем-суп из мускатной тыквы и яблок
Нежный крем-суп из мускатной тыквы с яблоком и морковью. Согревающее блюдо с легкой сладостью и пряными нотками корицы.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 3 зубчика чеснока, измельченных
- 1 большая луковица, нарезанная кубиками
- 1 столовая ложка свежего тертого и очищенного имбиря
- 2 большие моркови, очищенные и нарезанные
- 1 большое яблоко, очищенное, без сердцевины, нарезанное
- 1/4 чайной ложки молотой корицы
- 2 средние мускатные тыквы, очищенные, без семян, нарезанные
- 3,5 стакана овощного бульона
- Соль и перец по вкусу
Как приготовить
-
Шаг 1
1. В большой кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне. Обжарьте лук и чеснок до мягкости, около 3 минут.
-
Шаг 2
2. Добавьте имбирь, морковь и яблоко, готовьте еще 2 минуты, помешивая.
-
Шаг 3
3. Всыпьте корицу и тыкву, перемешайте. Влейте овощной бульон, доведите до кипения.
-
Шаг 4
4. Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 20-25 минут, пока тыква и морковь не станут мягкими.
-
Шаг 5
5. Снимите с огня и слегка остудите. Пюрируйте суп погружным блендером до однородной консистенции.
-
Шаг 6
6. Приправьте солью и перцем по вкусу. Подавайте горячим.
Похожие рецепты
Еще супы
Суп из пастернака, эля и каштанов
Идеальное зимнее блюдо. Подавайте небольшими порциями как стартер или в кружках после прогулки на свежем воздухе с семьёй.
Тонкоцу рамэн (свиной бульон)
Приготовление идеального тонкоцу — дело жизни для большинства мастеров рамэна. Этот рецепт позволит вам создать насыщенный и ароматный свиной бульон с богатым вкусом, дополненный лапшой, яйцом, свининой и тофу.
Рыбное рагу с мидиями
Белая рыба и мидии, тушенные в сладких помидорах с луком и лавровым листом. Простое блюдо для буднего ужина.
Гоанское рагу из курицы с чоризо
После пятиминутной нарезки и обжаривания вы можете оставить это блюдо тушиться самостоятельно.