Рецепт юго-западного бургера из красной фасоли
Питательная альтернатива мясу: вегетарианские бургеры из нарезанных грибов и красной фасоли с пряными нотками.
Ингредиенты
- 2 green chillies, deseeded
- 1 toasted coriander seeds
- tsp garlic clove
- 1 coriander
- 50 mint
- g flat-leaf parsley
- 50 cooked spinach
- g olive oil, if needed
- 50 mayonnaise
- g olive oil, for frying
- 50 onion, finely chopped
- g ground cumin
- 1 ground coriander
- tbsp turmeric
- 100 Portobello mushrooms, finely chopped
- ml cooked or canned kidney beans
- 1 chopped coriander
- tbsp spicy tortilla chips, crushed
- 1 fresh white breadcrumbs
- 1 hot pepper sauce
- tsp dusting of flour
- 1 splash vegetable oil, for brushing and frying
- tsp lime, juice only
- 0.25 peanut oil
- tsp garlic clove, crushed
- 100 chopped coriander
- g spring onions, cut into 5cm lengths and shredded sideways
- 400 red onion, halved and thinly sliced
- g chives, cut into 5cm lengths
- 2 Burger buns
Как приготовить
-
Шаг 1
Нарежьте перец чили, грибы, лук и зелень. Измельчите чеснок и кориандр.
-
Шаг 2
В большой миске смешайте фасоль, грибы, лук, чеснок, специи, хлебные крошки, чипсы и зелень.
-
Шаг 3
Добавьте яйцо? (в ингредиентах нет яйца, но для связки? Пропустим) – по рецепту нет яйца, поэтому используйте майонез и масло для связки.
-
Шаг 4
Сформируйте котлеты, обваляйте в муке.
-
Шаг 5
Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте котлеты с обеих сторон до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Поджарьте булочки для бургеров на сковороде или в тостере.
-
Шаг 7
Соберите бургер: выложите котлету на нижнюю половинку булочки, добавьте лук, зелень и соус по вкусу.
-
Шаг 8
Подавайте сразу.
Похожие рецепты
Еще выпечка
Рецепт шоколадных крестовых булочек
Необычная пасхальная выпечка с шоколадным вкусом и хрустящими кусочками шоколада. Приготовьте сочные булочки по этому рецепту.
Рецепт черной трески с макадамиевой корочкой
Свежее филе рыбы с хрустящей макадамиевой корочкой и сальсой верде.
Рецепт гренок с грушей на гриле, маринованными грецкими орехами и чеддером
Сочная груша на гриле, пикантные маринованные грецкие орехи и расплавленный чеддер на хрустящем тосте — изысканная закуска.
Фондю с чеддером и корнеплодами
Сырное фондю с ароматным чеддером, элем и корнеплодами — свеклой, морковью, пастернаком и сельдереем. Подается с хлебом для макания.