Веганский крем-суп из тыквы и яблока
Нежный веганский крем-суп из мускатной тыквы и яблока. Яблоко придает естественную сладость, а имбирь и корица дополняют вкус.
Ингредиенты
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 3 зубчика чеснока, измельченного
- 1 большая луковица, нарезанная кубиками
- 1 столовая ложка свежего тертого имбиря
- 2 большие моркови, очищенные и нарезанные
- 1 большое яблоко, очищенное, без сердцевины, нарезанное
- 1/4 чайной ложки молотой корицы
- 2 средние мускатные тыквы, очищенные, с удаленными семенами, нарезанные
- 3 1/2 чашки овощного бульона
- Соль и перец по вкусу
Как приготовить
-
Шаг 1
В большой кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте лук и чеснок, обжаривайте 2-3 минуты до мягкости.
-
Шаг 2
Добавьте имбирь, морковь, яблоко и корицу. Готовьте, помешивая, еще 2 минуты.
-
Шаг 3
Положите нарезанную тыкву и залейте овощным бульоном. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 20-25 минут до мягкости тыквы.
-
Шаг 4
Снимите с огня и дайте немного остыть. С помощью погружного блендера измельчите суп до однородной кремовой консистенции. Если используете обычный блендер, работайте порциями.
-
Шаг 5
Приправьте солью и перцем по вкусу. При необходимости разбавьте бульоном до желаемой густоты.
-
Шаг 6
Разлейте по тарелкам и подавайте горячим.
Похожие рецепты
Еще супы
Суп из пастернака, эля и каштанов
Идеальное зимнее блюдо. Подавайте небольшими порциями как стартер или в кружках после прогулки на свежем воздухе с семьёй.
Тонкоцу рамэн (свиной бульон)
Приготовление идеального тонкоцу — дело жизни для большинства мастеров рамэна. Этот рецепт позволит вам создать насыщенный и ароматный свиной бульон с богатым вкусом, дополненный лапшой, яйцом, свининой и тофу.
Рыбное рагу с мидиями
Белая рыба и мидии, тушенные в сладких помидорах с луком и лавровым листом. Простое блюдо для буднего ужина.
Гоанское рагу из курицы с чоризо
После пятиминутной нарезки и обжаривания вы можете оставить это блюдо тушиться самостоятельно.