Бархатистый картофельный суп
Эта более здоровая версия классического сытного и калорийного супа остается кремовой и ароматной благодаря добавлению нежирного греческого йогурта с высоким содержанием белка.
Ингредиенты
- 2 ломтика бекона
- 1 столовая ложка сливочного масла
- Щепотка хлопьев красного перца
- 2 зубчика чеснока, измельченных
- 2 средние луковицы, нарезанные кубиками
- 3 стебля сельдерея, нарезанных кубиками
- 1,36 кг картофеля, очищенного и нарезанного кубиками (около 6 средних)
- 6 чашек куриного или овощного бульона
- 1,5 чашки обезжиренного молока
- 2 лавровых листа
- 1/2 чайной ложки сушеного тимьяна
- Соль и перец по вкусу
- 1 чашка нежирного греческого йогурта
- Сыр чеддер, нарезанный зеленый лук и т.д. для подачи
Как приготовить
-
Шаг 1
Обжарьте бекон на сковороде до хруста, затем измельчите. Отложите.
-
Шаг 2
В той же кастрюле растопите сливочное масло, добавьте хлопья красного перца, чеснок, лук и сельдерей. Обжаривайте до мягкости, около 5 минут.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный картофель, бульон, молоко, лавровые листья и тимьян. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите до мягкости картофеля, около 15-20 минут.
-
Шаг 4
Удалите лавровые листья. С помощью погружного блендера измельчите суп до однородной кремовой консистенции (или оставьте немного кусочков по желанию).
-
Шаг 5
Снимите с огня и вмешайте греческий йогурт до полного растворения. Приправьте солью и перцем.
-
Шаг 6
Разлейте суп по тарелкам, посыпьте раскрошенным беконом и добавьте по желанию сыр чеддер и зеленый лук.
Похожие рецепты
Еще супы
Суп из пастернака, эля и каштанов
Идеальное зимнее блюдо. Подавайте небольшими порциями как стартер или в кружках после прогулки на свежем воздухе с семьёй.
Тонкоцу рамэн (свиной бульон)
Приготовление идеального тонкоцу — дело жизни для большинства мастеров рамэна. Этот рецепт позволит вам создать насыщенный и ароматный свиной бульон с богатым вкусом, дополненный лапшой, яйцом, свининой и тофу.
Рыбное рагу с мидиями
Белая рыба и мидии, тушенные в сладких помидорах с луком и лавровым листом. Простое блюдо для буднего ужина.
Гоанское рагу из курицы с чоризо
После пятиминутной нарезки и обжаривания вы можете оставить это блюдо тушиться самостоятельно.