Рецепт яичных бутербродов на завтрак за 5 минут
Быстрый завтрак: яйца со шпинатом и сыром, готовятся за 5 минут.
Ингредиенты
- антипригарный кулинарный спрей
- 2 крупных яйца
- горсти молодого шпината
- 2 чайные ложки тертого пармезана или чеддера
- ломтик помидора (по желанию)
- соль и перец
Как приготовить
-
Шаг 1
Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне и сбрызните кулинарным спреем.
-
Шаг 2
Вбейте яйца в сковороду, посолите и поперчите.
-
Шаг 3
Когда яйца начнут схватываться, выложите сверху горсть шпината и посыпьте тертым сыром.
-
Шаг 4
Готовьте, пока белок не схватится, а желток останется жидким или до желаемой степени готовности.
-
Шаг 5
Если используете помидор, выложите его сверху за минуту до готовности.
-
Шаг 6
Аккуратно снимите яйца со шпинатом и сыром лопаткой и выложите на тарелку.
Похожие рецепты
Еще завтраки
Пряный медовый завтрак-сунде с флэпджеком
Этот богатый белком сладкий завтрак идеально подходит для тех, у кого напряженное утро и кому нужно зарядиться энергией с самого утра.
Обжарка тофу с тремя зернами и яйцом
Сытное и ароматное блюдо азиатской кухни: маринованный тофу с рисом, перловой крупой и нутом, обжаренный с омлетом и брокколи, подается со сладким чили-соусом.
Вьетнамский омлет-рулет с креветками
Омлет-рулет с начинкой из ростков фасоли, имбиря, арахиса, креветок и овощей — яркое и сытное блюдо для завтрака.
Грибы по-дьявольски с тостами из чиабатты
Пикантные грибы в сливочно-горчичном соусе с вустерским соусом и табаско, подаются на хрустящих тостах из чиабатты. Идеальный завтрак для тех, кто любит яркие вкусы.