Поедем Поедим
Вторые блюда

Протеиновые яйца с арахисовой пастой и шоколадом

Простой рецепт без выпечки: арахисовая паста, мед, сухое молоко и овсянка образуют основу, которая покрывается шоколадной глазурью. Идеально для перекуса с высоким содержанием белка.

30 мин подготовка 0 мин готовка 12 порции Легко
Protein-Packed Peanut Butter Eggs

Ингредиенты

  • 1/2 стакана натуральной несладкой арахисовой пасты
  • 1/2 стакана меда
  • 1 стакан сухого обезжиренного молока
  • 1/2 стакана цельного овса
  • 170 г полусладкого шоколада
  • 1 столовая ложка сливочного масла
  • Посыпка (по желанию)

Как приготовить

  1. Шаг 1

    Смешайте арахисовую пасту, мед, сухое молоко и овес в миске до однородной массы.

  2. Шаг 2

    Сформируйте из смеси яйцевидные формы и выложите их на противень, застеленный пергаментом.

  3. Шаг 3

    Поместите яйца в морозильник на 30 минут, чтобы они затвердели.

  4. Шаг 4

    Растопите шоколад с маслом на водяной бане или в микроволновке, помешивая до гладкости.

  5. Шаг 5

    Окуните каждое замороженное яйцо в растопленный шоколад, дайте стечь излишкам.

  6. Шаг 6

    При желании посыпьте сверху посыпкой, пока шоколад не застыл.

  7. Шаг 7

    Верните яйца в холодильник до полного застывания шоколада, около 30 минут.

Еще вторые блюда