Сырная запеканка из спагетти-сквоша
Сытная запеканка из спагетти-сквоша с овощами, маринарой и двумя видами сыра. Простое и вкусное блюдо для ужина.
Ингредиенты
- 1 средний спагетти-сквош (около 700 г)
- 2 столовые ложки оливкового масла, разделить
- Соль и перец по вкусу
- 2 зубчика чеснока, измельчить
- 1 маленькая луковица, нарезать кубиками
- 1 средний зеленый перец, нарезать кубиками
- 200 г грибов, нарезать ломтиками
- 2 стакана маринарного соуса
- 1 стакан тертой моцареллы
- 1/2 стакана тертого пармезана
Как приготовить
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C. Разрежьте спагетти-сквош вдоль пополам, удалите семена. Смажьте срезы 1 столовой ложкой оливкового масла, посолите и поперчите. Выложите на противень срезом вниз и запекайте 40–45 минут до мягкости.
-
Шаг 2
Когда сквош остынет, вилкой извлеките мякоть, разделяя на волокна. Отложите.
-
Шаг 3
В сковороде разогрейте оставшуюся 1 столовую ложку оливкового масла на среднем огне. Обжарьте лук и зеленый перец 3–4 минуты до мягкости. Добавьте грибы и готовьте еще 5 минут, пока грибы не выделят жидкость и она не выпарится. Добавьте чеснок и готовьте 1 минуту.
-
Шаг 4
Влейте маринарный соус в сковороду с овощами, перемешайте. Добавьте волокна сквоша, хорошо перемешайте. Приправьте солью и перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Переложите смесь в форму для запекания. Равномерно посыпьте моцареллой и пармезаном.
-
Шаг 6
Запекайте без крышки 15–20 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится. Подавайте горячей.
Похожие рецепты
Еще горячие блюдаРецепт жареного зеленого маша
Свежее и пряное блюдо из зеленого маша, обжаренного с чесноком, имбирем и специями. Подается как основное блюдо или гарнир.
Клубника с жареным ревенем и лабне с розовой водой
Нежное сочетание сладкой клубники, терпкого ревеня и сливочного лабне с ароматом розовой воды. Этот десерт не требует выпечки и готовится просто, но выглядит впечатляюще.
Корейский запеченный свиной животик (боссам)
Сочный и ароматный боссам из свиного животика, запеченного с корейской ферментированной пастой. Подается с маринованным редисом и острым соусом. Идеальное блюдо для дружеских посиделок.
Корейские ребрышки кальби с соусом самджан
Традиционное корейское блюдо из маринованных говяжьих ребрышек, обжаренных на гриле, с острым соусом самджан. Подается с рисом и листьями салата.